Wir sind Mirjam und Stephan. Seit 5 Jahren coachen wir Menschen, die für alle da sind und abends selbst leer. Bei uns bekommst du keine Standardlösung, sondern einen Plan, der zu dir und deinem Alltag passt.
Gesundheit verstehen. Klarheit gewinnen. Ins Handeln kommen.
Wer steht hinter Your Recovery?
Wir kennen diesen Punkt selbst: nach außen alles im Griff, innen leer. Wir haben funktioniert, für alle anderen, und „mir geht’s gut“ gesagt, obwohl es längst nicht mehr gestimmt hat. Also haben wir angefangen, genauer hinzuschauen: auf unsere Werte, unseren Stress und unseren Alltag. Genau daraus ist Your Recovery entstanden.
Der Körper als Ganzes. Was wird wie beeinflusst? Was sind unsere Optimalwerte?
Wir glauben: Gesundheit entsteht ganzheitlich – wenn Körper, Geist und Lebensumfeld im Einklang sind.
Viele Beschwerden haben nicht nur eine Ursache. Sie entstehen aus einem Zusammenspiel von Ernährung, Stress, Schlaf, Hormonen und Umweltfaktoren. Darum starten wir mit einer ausführlichen Laboranalyse, die uns deine individuellen Werte zeigt. Diese betrachten wir nicht isoliert, sondern im Zusammenhang mit deinen Symptomen und deiner Lebenssituation.
Mirjam & Stephan
Unser Ansatz betrachtet dich als Ganzes:
- Ernährung & Nährstoffbalance
- Stressmanagement & Achtsamkeit
- Bewegung & Regeneration
- Persönliche Optimalwerte erkennen und nutzen
So entsteht ein klarer Fahrplan, wie du Schritt für Schritt zurück zu mehr Wohlbefinden, Stabilität und Lebensfreude findest.
Fortbildung u.a. bei:
- Dr. Thomas Peter (Next Professional, Hormonseminar…)
- Medletics Academy
- Holistic Coach Fabian Rübekohl
- Molekularmedizinerin Christina Winzig
- Your-best-Life Seminar
- Mito-Fit Sommer School
Du erkennst dich wieder? Dann fang mit dem kostenlosen Energy-Check an. In wenigen Minuten weißt du, wo dir gerade am meisten Energie verloren geht.