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Finde deinen nächsten Schritt
Wissen. Umsetzung. Begleitung – für nachhaltige Veränderung
Entdecke unsere Angebote für mehr Energie und Regeneration – mit Performance Check, gesunden Routinen und persönlichem Gesundheitscoaching für deinen nächsten Schritt.
Der Energie-Check – kostenlos – BEGINNE JETZT
Steckt dein Körper im Dauerstress?
Genug geschlafen und trotzdem erschöpft? Oft liegt das Problem nicht beim Schlaf selbst. Mach den kurzen Selbst-Check und erhalte drei erste Schritte, die du sofort umsetzen kannst.
Ein kurzer Selbst-Check + erste Schritte, die du sofort umsetzen kannst. Finde heraus, ob dein Nervensystem im Dauerstress-Modus steckt.
SELBST CHECKEN
Performance Check
Wo stehe ich gerade?
Der YOUR RECOVERY Performance Check gibt dir einen strukturierten Überblick über deine aktuelle Energie, Leistungsfähigkeit und Regeneration. Anhand deiner Antworten erhältst du deine persönlichen Scores und eine kompakte Kurzauswertung mit ersten Impulsen für deinen Alltag.
✓ ENERGY Score
✓ PERFORMANCE Score
✓ RECOVERY Score
✓ Gesamt-Score
✓ persönliche Kurzauswertung
✓ 2–3 erste Impulse für deinen Alltag
50 €
SELBST UMSETZEN
28-Tage-Reset – interaktiv
28 Tage. Kleine Schritte. Neue Routinen.
Der YOUR RECOVERY 28-Tage-Reset ist dein interaktiver Begleiter für mehr Energie, bessere Regeneration und gesunde Routinen. Du setzt jeden Tag kleine, konkrete Schritte um und integrierst sie in deinem eigenen Tempo in deinen Alltag.
✓ 28 konkrete Tagespläne
✓ 4 Wochen mit unterschiedlichen Schwerpunkten
✓ Ernährung, Bewegung, Stress & Regeneration
✓ Wochenreflexionen & Check-ins
✓ Einkaufslisten & Mahlzeitenplaner
✓ Tracker für deinen Fortschritt
✓ digital, flexibel und selbstständig nutzbar
40 €
MIT BEGLEITUNG
Online Kurs
Wissen verstehen. Gesundheit aktiv gestalten.
Mit den YOUR RECOVERY Online-Kursen vertiefst du dein Wissen rund um Energie, Regeneration und einen gesundheitsbewussten Alltag. Verständliche Inhalte und praktische Übungen helfen dir dabei, Zusammenhänge besser zu verstehen und neue Routinen Schritt für Schritt umzusetzen.
✓ strukturierte Module und Lektionen
✓ verständlich aufbereitetes Wissen
✓ konkrete Übungen für die Umsetzung
✓ praktische Tools & Arbeitsmaterialien
✓ flexibel im eigenen Tempo lernen
✓ für Smartphone, Tablet & Desktop
Preis auf Anfrage
Du möchtest nicht alleine weitermachen?
Persönliches Your Recover Coaching
Im persönlichen Gesundheitscoaching geht es nicht um allgemeine Empfehlungen, sondern um deine individuelle Situation, deine Ziele und deinen Alltag. Gemeinsam strukturieren wir deine Ausgangssituation, setzen klare Prioritäten und entwickeln daraus einen persönlichen 12-Wochen-Plan.
✓ individuelle Betrachtung deiner Ausgangssituation
✓ persönliche Auswertung und Priorisierung
✓ klarer 12-Wochen-Plan
✓ konkrete und alltagstaugliche Schritte
✓ je nach Paket persönliche Begleitung
✓ ReCheck zur Entwicklungskontrolle
Hinweis zu Laborleistungen und Laborwerten: Laboruntersuchungen werden ausschließlich durch das jeweils beauftragte, unabhängige Labor durchgeführt und verantwortet. YOUR RECOVERY erbringt selbst keine Laborleistungen. Die Einordnung von Laborwerten durch YOUR RECOVERY dient ausschließlich der allgemeinen Information und Orientierung und stellt keine ärztliche Befundung, Diagnose oder Behandlung dar. Die medizinische Bewertung auffälliger oder unklarer Laborwerte sowie die Diagnose und Behandlung von Erkrankungen obliegen entsprechend qualifizierten Ärztinnen und Ärzten.
Weitere Digitale Produkte
Dein Gesundheitskompass
Dein Weg zu mehr Energie, Hormonbalance und Wohlbefinden. Inklusive praktischer Einnahmeempfehlungen und Laborwerten zur Orientierung.
15 €
Stress SOS – Bundle
FÜR DEN MOMENT, WENN NICHTS MEHR GEHT
3 Uhr nachts. Du liegst wach und rechnest durch, was passiert, wenn du morgen nicht aufstehen kannst. Du funktionierst seit Monaten. Aber du weißt nicht mehr, wie lange noch. Nach außen läuft’s – nur du nicht mehr.
27 €
Tipps für die Erkältungszeit
Praktische Tipps für ein starkes Immunsystem. Inklusive effektiver Supplemente, gesunder Ernährungsideen und alltagstauglicher Lifestyle-Tipps.
10 €
Bereit, deinen Körper besser zu verstehen?
Wir begleiten dich auf deinem Weg zu mehr Verständnis, Klarheit und alltagstauglichen Veränderungen. Und schauen, welcher Weg für dich am besten passt!