Rinderhackbällchen mit Zucchini Paprika und Kräutern

Rinderhackbällchen mit Zucchini Paprika und Kräutern

Hauptspeisen

 

20 Min.2 PortionenGlutenfrei

Zutaten

  • 350 g Rinderhack 
  • 1 kleine Zucchini 
  • 1 rote Paprika
  • 1 Ei 
  • 30 g gemahlene Mandeln
  • 1 EL Petersilie 
  • 1 TL Oregano 
  • 1 EL Kokosöl
  • Salz g
  • Pfeffer

Zubereitung

  1. Zucchini und Paprika fein würfeln und einen Teil davon mit Rinderhack, Ei, Mandeln und Kräutern vermengen.
  2. Kleine Hackbällchen formen und auf ein Backblech setzen.
  3. Restliches Gemüse daneben verteilen, eicht mit Kokosöl bestreichen und bei 200 °C ca. 25 Minuten backen.
  4. Mit frischer Petersilie bestreuen und gemeinsam servieren.
Nährwerte

Energie 470 kcal  Eiweiß 38 g Kohlenhydrate 14 g Fett 29 g Ballaststoffe 6 g

Your Recovery Tipp

Die Hackbällchen lassen sich gut vorkochen und auch kalt mit Salat oder Gemüse kombinieren. 

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